ランニング(?)中
赤裸々告白あり、子どもの話あり、充実してました。
話がね(笑)
ほとんど歩きがメインで走ったのはちょっとだけど、そこそこカロリーは消費したみたい。
日中の最高気温は30.8度
でも、この時間になると少し涼しくなって気持ちもいい♪
ひとりだと走る気になれないけど、友達と一緒だと楽しくて頑張れる。
ここのところストレス溜まっているから、みんなとおしゃべりすることでスッキリ!
愚痴を聞かされる友達はげんなりかもしれないけど・・・
しばらくお付き合いしてもらいまっせ~!
いい友達がたくさんいるから頑張れる。
頑張るよ~!
ランニングに行く前にショートブレッド2種を食べ、フルーツグラノラに低脂肪乳をかけたものを2杯も食べた私。
その時の体重は今朝の体重より400g増。
走って帰ってきたら今朝と同じ体重になっていました。
夕飯のおかずは作っておいたけど、ここで食べたらまた体重増になってしまうので、今夜は我慢することにしました。
その分、明日の朝にガッツリ食べるから(笑)
RUN&WALK ほぼWALKだけど・・・3.4km
消費カロリー161kcal
明日はNaomiちゃんのお誕生日
Naomiちゃん、プレゼントは後日送るので待っててね~☆
そして明日は「めんこいテレビ」で先日の「いわて銀河100kmチャレンジマラソン」の放映もあります。
私は、エイドでインタビューされたから、少しでも映っていればいいなって思っているのですが・・・
さ~て、どうでしょ?
大会の様子もそろそろアップしないとね。
by yuck_heart | 2010-06-25 19:05 | run&walk