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チキン尽くし

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用事があって午後からお休みをいただきました。

毎年恒例の瓶詰めウニを買ってからショッピングセンターでランチ。

ストラップが欲しいのと(子供かっ!)期間限定のチキンバーガーオーロラが食べたくて、携帯クーポンを使ってセットを買いました。

720円

う〜ん、チキンバーガーにチキンナゲットは飽きる(-o-;)

チキンバーガーもなんか普通だし。

アイスコーヒーも美味しさを感じられないし。

ストラップ(?)もハンバーガーを期待してたのにアップルパイだし…

普通の定食食べればよかったわ。

マックならやっぱりビッグマックかな(だから太るんだろうな)
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by yuck_heart | 2010-07-30 13:48

いや〜ん、美味しすぎる〜ぅ(*^o^*)

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土用の丑の日だから鰻…って踊らされてるなって思うけど、ここのところ多忙で疲れ切っているので、やっぱり鰻食べておこう!とスーパーへ。

昔は中国産の鰻が安いので、朝食の焼き魚代わりによく食べていたけれど、今は怖くて食べられません。

ちゃんと検査はされているとは思いますが、もう国産以外には手を出せません。

スーパーで国産のを見るとかなりいいお値段(-o-;)

だったらお店で食べる方がいいなと買うのをやめようと思ったら、生の鰻が1パックありました。

よっしゃ、白焼きにして食べよう♪

1尾を半分に切り、お塩を振って焼いて…わさびをつけて食べたら、これが「うんま〜い!」

夕飯にご飯をたくさん食べるのは今はNGだけど、今夜はいいことにしちゃった(笑)

なかなか生の鰻は売っていないと思うけど、また見つけたら買ってこようっと(^O^)

あ〜ん、もっと食べた〜い!
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by yuck_heart | 2010-07-26 21:35

お土産

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先日、友達のSちゃんと会い、韓国とハワイのお土産をもらいました。

韓国に行く時はスーパーで売っているお菓子もお願いしていたのですが、アクシデントがあり、買い物どころではない騒ぎになったようで(今なら笑い話になるけど、その時はすごいことだったと思う)BBクリームを買うので精一杯だったようです。

前回もBBクリームをお願いして買ってもらったけど、今回は別のショップのなので使うのが楽しみ♪

韓国のコスメショップはオマケがすごいと聞くので早く行ってみたいものです。

Sちゃんに案内してもらおうかな。

それから先月末にハワイにも行ったので、またまた大好きなホノルル・クッキーカンパニーのクッキーの詰め合わせも買ってきてもらいました。

全部チョコがけでと言ったけど、暑い時期だし、会うのが先ということでSちゃんからチョコがけはやめた方がいいのでは…とアドバイスがあったので泣く泣く(笑)チョコがけなしでお願いしたけど、結局入ってた(笑)

しかも新商品なのかな?コーヒー豆入りのもあって嬉しい♪

どうやらお値段はアップしたようですが、それでもこの間くんちゃんから買ってきてもらったショートブレッドと比べたらかなり安い☆

これからは浮気せず、こちらだけにしようと誓ったのでした(笑)

そして思いがけずペンダントのお土産まで!(*^o^*)

私がアクセサリー好きなのをよくご存知で♪

これはスワップミートで買ったそう。

The Busのトランスファーチケットもお土産?(笑)

12月の渡ハで私もThe Busであちこち行ってみようかな。

ってK子ちゃんをあてにしているんだけど(笑)

先と思うけど、意外と12月はあっという間なのかも。

重荷がひとつ消えつつあるので、ハワイ行きも色々考えなくちゃ!

そういえばプランタンにテッズのハウピアパイのお店が入ったのね。

日曜にプランタンに行ったのに地下には行かなかったからなぁ。

エッグスンシングスもできたり、ハワイに行かなくてもハワイを感じられるようになって嬉しいけど、ちょっと違うような気も…

そう思いつつも虹の彼方さんの息子君もいつか日本に○ャ○バ○ュースのお店をオープンしてくれるのを期待している私(笑)

本当になればいいな♪

ハワイ以上に暑い毎日。

体調に気をつけて過ごしましょう!

Sちゃん、たくさんお土産ありがと〜♪♪♪

今度は一緒に旅行に行こうね☆
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by yuck_heart | 2010-07-24 10:09

きゅうりの炒め物

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息子①がパソコンを使いたいと言うので、私のノートパソコンは息子②のアパートに置いてきてしまったので、携帯からアップします。

色合いがよくないからイマイチ…

昨日は東京から自宅に車で戻ったのですが、着いたのが3時半。

シャワーを浴びて寝たのが4時過ぎ。

寝不足で体が震えました。

だけど週1のランニング教室には行ってきましたよ。

リレー形式で競争することになり、速く走れない私のせいで私のチームはビリに(-o-;)

勝ちたいと言うタカピーに悪いことしましたm(_ _)m

昨日はアップ込みで3.5キロ(私はリレーは1周だったから)

それでも体重は落ちました。

湿度が高くて辛かったなぁ。

フォルダの職員の梅ちゃん宅の大きなきゅうりを2本もらってきたので、今朝は鷹の爪を入れて炒めて、お砂糖とお醤油、玄米黒酢で味付けし、最後にごま油を。

別の味付けにしようと思ったんだけど、結局はいつも通り。

今朝の為替は$1…87円40〜43ですって。

12月の渡ハに向けて替えておきたいところだけど先立つ物がなかった!(笑)

今年はK子ちゃんが付き合ってくれることが決定になったので楽しみ♪

本当は一昨日は横浜にハワイのイベントを見に行く予定だったのに行けなくなったので、12月が待ち遠しい!

プランタンでもハワイグッズのお店をやってたし、外ではマラサダワゴンが出てた。

あ〜早く行きた〜い!
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by yuck_heart | 2010-07-21 09:11

なぜか新橋

父と夫と姪と♪
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by yuck_heart | 2010-07-10 19:37 | 食べ歩き

タコライス

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今朝はおかずが少ないのでご飯は山盛り

体重・・・増えました。

ヤバイです(汗)

夜がまた多くなっているのが問題なんだろうな。

そろそろセーブしないと・・・

今日のタコライスはレタスがなかったのでキャベツで。

あえて荒めの千切りにしてみました。

きゅうりもトッピングしたら、息子①は合わないって。

定番のがいいのかも。

と書いて、チーズをトッピングするのを忘れたことに今気づいた(笑)

キャベツは好きだけど、タコライスにはやっぱりレタスがいいかも。

結局定番がいいってことかな。

さ~、やっと金曜日。

今日働けば明日から楽しいお休み♪

そう思えば頑張れるかな。

しっかり食べたし、しっかり働いてきます!
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by yuck_heart | 2010-07-09 09:38 | 食べ物

そばの芽

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今日もいいお天気♪

気温は今日も32度近くになるようです。

エアコンも修理しないといけないなぁ・・・

暑くても食欲だけは相変わらずの私。

昨日は帰宅後に買ったばかりのとうもろこしをルクエのスチームケースでチンして、すぐに食べたし、妹の作ってくれたフォカッチャと食パンも食べ・・・夕飯もしっかりと。

さらに夜遅くに水饅頭まで・・・

昨日の朝の体重より600g増!

増えないはずないよね。

夕飯は控えめにするはずだったのに、ダメだなぁ。

今夜は控えめにするぞ!

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今朝は生協の共同購入で買った「そばの芽」を食べました。

わさびとめんつゆだけで、十分おいしい♪

好きでよく買っています。

だし巻き卵もちゃんと玉子焼き用のフライパンで焼けばいいのに普通ので焼くから形が・・・

まっお腹に入れば同じだからいっか(笑)

朝から豚キムチも食べたりして。

納豆にはお隣のN野さんからいただいたきゅうりとトマトを♪

新鮮だからきゅうりは包丁を入れるとパリンと音がしましたよ。

しょっちゅういただけるので買わなくて済んじゃう(笑)

N野さん、いつもありがと~☆

今朝も豆乳のヨーグルトを。

コレステロール値が低くなればいいな。

今日は木曜日。

あと1日会社に行けばお休み。

早く明日の午後にならないかなぁ・・・

毎日、お休みに入るのを指折り数えている私。

早く穏やかな日を過ごせるようになりたいな。

今日も頑張ってきます!
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by yuck_heart | 2010-07-08 08:57 | 食べ物

鮎と豆づくし

ランニング教室の翌日は体重が減って嬉しい♪

汗がたくさん流れたから水分が減っただけなのかもしれないけれど、この体重からあまり増えないようにしつつ、食事に気をつけたらきっと痩せられる!

そう信じて頑張らなくちゃね。

もっと走れば痩せるとは思うけれど、以前もとの体重まで落とした時は毎日のように走り(トレッドミルで)スタジオレッスンや筋トレもして落としたものの、結局子宮筋腫の治療を始めてから運動が嫌になり、まったくしなくなったら今の状態まで太ってしまったので、運動ができなくなるという前提でやらないとね。

ってことで、週1で十分と思っています。

そして朝食はガッツリと!(笑)

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今朝は久々に鮎の塩焼きを食べました。

まずは早く家を出る夫に出したら、時間がないのでゆっくり味わって食べたいから夜に食べたいと言うので、結局は私が食べることに。

私も焼きたてが食べたかったのに・・・(泣)

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尻尾もちゃんと残っていたのに、写真を撮るために配置換えをしていたら欠けちゃった。

いい感じに焼けたのになぁ。

よくある食べ方の骨だけ抜くというのをやりたかったけれど、冷めた鮎では無理でした。

ざ~んねん!

でも美味しかったよ♪

コレステロール値を下げたい私たち夫婦なので、今朝は大豆で作ったヨーグルトも。

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以前、サイバー・バズさんでモニターした大豆のヨーグルトはこれだったかなぁ。

1日2個食べるといいようです。

私たちくらいの年代の女性にはイソフラボンを摂るといいので納豆とお豆腐も。

さらにスナップエンドウまで・・・

豆づくしの朝食となりました。

スナップエンドウはルクエのスチームケースで塩を振って2分チン!(700Wで)

出来上がってからまたお塩を振りました。

スナップエンドウっておいしいよね。

好きなもののひとつです。

今朝もご飯は100gで

温泉卵も大好きだけど、毎日卵はダメだと夫に言われているので、たま~に。

トマトのリコピンもいいので、なるべく食べるようにしています。

あと足りないのは海藻類かな?

今朝の「あさイチ」で臭わないにんにくの作り方をやっていました。

今度やってみようっと。

さ~て、出勤の時間・・・行ってきます!
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by yuck_heart | 2010-07-07 09:40 | 食べ物

フォルダランニング教室⑥

珍しく今日は雨が降らない教室となりました。

だけど暑かった~!

アップに2周(1km)

準備運動をしてから「ウサギとカメ」

2列に並んでゆっくり走り、一番後ろの2人が速く走って前へ移動

前に着いたらまた一番後ろになった人たちが速く走って前へ・・・

その繰り返しをしました。

最終的には1列になって。

ラスト2周はクールダウンで㌔8分ペースで

トータル4.8km

約200kcalの消費

ランニング教室前に豚肩ロースのソテーとアイスプラント、そして妹が焼いてくれたジャガイモ入りローズマリーのフォカッチャ2個と厚切り食パンにマーガリンを塗ったもの、桃とザクロの果汁入りの酢を炭酸で割ったものとヘルシア緑茶を飲んで行ったので、帰宅後はヘルシア緑茶と果汁入りの酢を炭酸で割って飲みました。

これで明日の朝は・・・(捕らぬ狸の皮算用?・・・笑)

ダイエットのために22時に寝なくてはいけないのに、もう23時・・・

すぐに寝なくちゃ!
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by yuck_heart | 2010-07-06 22:47 | run&walk

キャベツの塩昆布和え

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昨日の夕方の雨は凄かった!

風もあったので窓を開けてはいられなかったので締めたら暑いし・・・

そう、長年使っていた灯油を使って暖房をするエアコン(もちろん冷やすのは電気で)が冬の終わりに故障し、とりあえずあとで修理すればいいやと思っていたのですが、日中家にいないのでエアコンなしでも大丈夫だったからそのまま放置中だったもので、大変なことに!

2階の全室にはエアコンがついているから、あまりに暑かったらそれぞれの部屋で涼めばいいのですが・・・

夕飯の準備もしなければならなかったので、窓を閉め切った暑い部屋で耐えていました。

さすがにそろそろ修理を頼むか、新しいエアコンにしないといけないのかも。

夏は窓さえ開ければどうにかなるけど、冬はそうもいかないしね(暖房はエアコンで賄っているので・・・)

体重計の買い替えも迷いに迷ってやっと決めた私なので(それなのにまったく同じ物を買っちゃったけど・・・笑)エアコンという高価なものはかなり迷いそう(汗)

よ~く吟味せねば!

さて、今朝もバタバタで夫を駅に送ってきました。

その前に朝食とおにぎりを作って・・・

夕べのうちに1品でも作って置けばよかったのに、結局はいつもどおり。

日曜に産直で買った柔らかいキャベツをルクエのスチームケースで2分半チン(700Wで)

それに塩昆布と昆布茶とごま油で味付けしたら、おいしい1品の出来上がり♪

以前は2分でやっていたけど、少し柔らかい方がいいかなと思って30秒プラスしたけど、やっぱり2分の方が噛み応えがあっていいかも。

ホッケの焼いたものと、にら玉

そして納豆にトマトときゅうりを入れてサラダ感覚で

ご飯は相変わらずの100g

結局このあとにハワイのショートブレッドと低脂肪乳まで飲んでしまった。

ダイエットは徐々にでいいのです(笑)

今夜もランニング教室もあるしさ。

なんか今日も教室の時間になったら雨になるんじゃないかしら?

怪しいお天気です。

小雨程度ならいいけど、しっかり雨(笑)になりませんように!

さっ、今日も頑張っていきますか・・・
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by yuck_heart | 2010-07-06 09:32 | 食べ物