長距離ランニング教室1
今日は予定通りNPO法人フォルダの「長距離ランニング教室」に参加してきました。
今月いっぱいは参加費無料ということなので、お試しで。
3年前、「いわて北上マラソン42.195kmを完走しよう!」というファイルでお世話になったA先生に今回も教えていただきました。
今日は立ち方から、歩き方、そして軽く走るという練習。
立ち方とか意識したことがなかったので、とってもためになりました。
参加者は14~5名だったかな。
去年の教室に参加された方がほとんどのようなので、私は落ちこぼれないようにしなければ。
18時半から1時間の教室。
終わったらかなり暗くなりました。
公園の中心にある噴水がライトアップされてきれいですね。
終わったらすぐに帰宅。
今朝、お隣のNさん宅からいただいた「タラの芽」を天ぷらにして「のれそれ」をご飯にのせていただきました。
あ~、おいしかった~♪
Nさん、ご馳走様でした☆
土曜日は会社のAさんにお付き合いしてもらって走ることにしました。
今の私には㌔8分半くらいでしか走れそうもないけれど、少しずつでも走れるようになりたいな。
今月いっぱいは参加費無料ということなので、お試しで。
3年前、「いわて北上マラソン42.195kmを完走しよう!」というファイルでお世話になったA先生に今回も教えていただきました。
今日は立ち方から、歩き方、そして軽く走るという練習。
立ち方とか意識したことがなかったので、とってもためになりました。
去年の教室に参加された方がほとんどのようなので、私は落ちこぼれないようにしなければ。
18時半から1時間の教室。
終わったらかなり暗くなりました。
終わったらすぐに帰宅。
あ~、おいしかった~♪
Nさん、ご馳走様でした☆
土曜日は会社のAさんにお付き合いしてもらって走ることにしました。
今の私には㌔8分半くらいでしか走れそうもないけれど、少しずつでも走れるようになりたいな。
by yuck_heart | 2010-05-18 21:35 | run&walk